Warto właściwie dbać o poprawne samopoczucie. Bardzo istotną rolę spełnia w tym dobre zdrowie. Zamierzając zachować dobre zdrowie i dobry humor powinno się praktykować aktywny tryb życia wzmocniony skrupulatnie zbilansowaną dietą. Istnieje jednak sporo dróg na skróty. Najszybszą z nich są wyprawy na zakupy.