Wiele osób uwielbia spędzać wolne chwile na świeżym powietrzu i nie jest to dziwne – w końcu jest to świetny sposób na to, aby odpocząć, dotlenić mózg i z nowym zapałem zabrać się do kontynuacji konkretnych zadań. Każdy nasz kontakt z naturą jak najbardziej pozytywnie oddziaływuje na nas samych, zarówno pod kątem fizycznym, jak i psychicznym. Chyba nikomu nie musimy tłumaczyć, jak wiele mięśni pracuje w czasie chodzenia po górach, czy też jak dużo kalorii spalamy, gdy biegamy po polnych drogach.