Przy uprawianiu sportu najbardziej istotne jest zacięcie. Ważny jest zapał oraz konsekwencja. Jeżeli te bariery zostaną pokonane, to następną rzeczą o jaką powinniśmy się zatroszczyć jest dobór właściwych ubrań.

Zależnie od sportu, który będziemy uprawiać, powinniśmy wybrać nieco odmienny, dopasowany do konkretnej dyscypliny strój.

Gdy planujemy uprawiać bieganie najkorzystniej jest dobrać odzież oddychającą, która cechuje się dosyć znaczną przepuszczalnością powietrza. Tego typu odzież odprowadza wilgoć i nie zatrzymuje jej przy naszej skórze. Również tego typu odzież nie pochłania potu jak to się dzieje przy tradycyjnej bawełnie. Dzięki temu nie ma ryzyka przewiania. Do uprawiania biegania znakomicie sprawdzą się spodnie o jakiejkolwiek długości. Trzeba jednak zwrócić uwagę na to, żeby spodnie nie były zbyt szerokie u dołu. Może to być powodem zaczepienia butem i upadku. Długość spodni dopasować należy do pory roku oraz do warunków atmosferycznych. Gdy wybieramy się do klubu fitness, trzeba wybrać odzież wygodną. W tym ubraniu powinniśmy czuć się komfortowo. Tutaj też dobrze jest wybrać odzież wykonaną z „oddychających” materiałów. Wiele pań, które uczęszczają do klubu fitness wybiera typowe, bawełniane materiały.

Kiedy ktoś idzie na siłownię, najlepiej, gdyby wybrał strój niezbyt luźny. Zbyt duże ubrania mogłyby wywoływać nawet kontuzję, gdyż bez trudu można zahaczyć o nie dla przykładu sztangą albo ciężarkami. Do siłowni najlepiej dobierać opięte stroje, które są wykonane z oddychających tkanin.

Jazda na rowerze jest to sport, który nie wymaga specjalistycznego ubioru. Ale należy pamiętać o tym, że spodnie, które zakładamy na rower nie mogłyby mieć za szerokich nogawek, gdyż mogłyby się one wkręcić w łańcuch, a to może się skończyć bolesną wywrotką.